Sabato ho partecipato all'allenamento ISI regionale che si è tenuto a Torre Annunziata, insieme a me c'era anche il M°Guerrasio. L'allenamento era presieduto dal M° Giusti di Nettuno. Devo dire che sono state 3 ore di allenamento intenso dove abbiamo approfondito vari khion, forme particolari di ippon kumitè fino ad arrivare in escalation al ju-kumitè, una costruzione magistrale da parte di Giusti che quasi per mano ci ha portato senza farcene rendere subito conto ad analizzare gli aspetti propri del karate shotokan tradizionale. I postumi del faticoso allenamento li sento ancora oggi a distanza di qualche giorno, muscoli indolenziti, bolle sotto i piedi ed escoriazioni sugli avambracci dovute non tanto alle parate effettuate durante il kumite ma allo strusciare di questi durante l'ikite del khion (questo dovrebbe far rendere l'idea delle ripetizioni che abbiamo effettuato). In ogni nuovo allenamento ogni praticante dovrebbe cercare di cogliere qualcosa di nuovo, un argomento o una tecnica, anche un semplice spostamento.In questo pomeriggio mi ha colpito molto il concetto di Nidan-Henka. La tecnica del Nidan-Henka prevede che colui che attacca per primo, vedendosi parare l'attacco dal partner e subendone il contrattacco, difenda a sua volta e concluda con una ulteriore tecnica di risposta. Durante i miei prossimi allenamenti mi concentrero molto su questo. Alla prossima con il M° Giusti.
